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CAMPAMENTO DE ENTRENAMIENTO
PAIPA

En el corazón de Boyacá, Septiembre 29 a Octubre 1 de 2017

En el campamento de entrenamiento Paipa una de las jornadas de entrenamiento será por el sector de Pantano de Vargas - Tibasosa. (M. Mesa, 2012)

Correr Bien hace una especial invitación a la comunidad de atletas, triatletas y montañistas para participar en el Campamento de Entrenamiento Paipa, en Boyacá, Colombia el fin de semana del 1/octubre/2017.

Vista del Lago de Sochagota, el casco urbano de Paipa y las montañas aledañas. La sede de este campamento será este bello municipio, centro de una de las denominadas “Siete Maravillas de Boyacá”. (M. Mesa, 2011)

 

NO ES competencia, es campamento de entrenamiento en sitios de gran belleza natural entrenando por carreteras rurales en la región de Paipa-Tibasosa, habrá además charla técnica y actividades de integración teniendo como sito de concentración un Campo de entrenamiento para atletismo.

 

ORIENTADO A:

Personas que quieran mejorar su preparación para carreras de calle como 5K, 10K, Media Maratón o Maratón.

Montañistas y triatletas que quieran incluir en su preparación entrenamiento de atletismo.

El campamento es organizado por Correr Bien.

 

LA INSCRIPCIÓN INCLUYE:

Acceso a las fotos del campamento.
Transporte Bogotá-Sogamoso-Bogotá (salida de Bogotá viernes 29 de septiembre en la tarde, inicia regreso al final de la tarde de domingo 1 de octubre de 2017)
Transporte hasta y desde los sitios de entrenamiento y turismo: Pista de Atletismo, Vereda La Playa, Pantano de Vargas y Tibasosa el sábado, Laguna Seca y Paipa el domingo.
Alojamiento viernes y sábado en Centro de Entrenamiento JAZ en Paipa en  acomodación múltiple, Baño privado, T.V.,WIFI.
 (si usted prefiere se puede acomodación sencilla, pagando un excedente a coordinar).
Alimentación sábado: Desayuno, almuerzo y cena.
Alimentación domingo: Desayuno y almuerzo.
Tinto o aromática en la mañana, jugo natural a la llegada del entrenamiento y Un Refrigerio en la tarde.
Entrada a piscinas termales el sábado 30 de septiembre en la mañana.
Apoyo logístico en los entrenamientos de atletismo realizados. (ver detalle de los entrenamientos más abajo en la Agenda Detallada).
Fruta, agua y Gatorade durante los entrenamientos
Charla Técnica en la noche de sábado 30 de septiembre: OBJETIVOS Estrategias para planear y lograr metas atléticas, enfoque en año 2018.

El recorrido por carreteras secundarias permitirá apreciar paisajes de Boyacá que no se aprecian desde la Vía de Doble Calzada. (M. Mesa, 2012)

CASOS ESPECIALES: Si tiene alguna inquietud, por favor escribe a info@correrbien.com comentando su caso.

 

CUPO LIMITADO

Valor de la inscripción: $220,000 por persona

 

SITIOS DE INSCRIPCIÓN:

 

INSCRIPCIÓN POR INTERNET PARA ESTE CAMPAMENTO DE ENTRENAMIENTO:

1- Realice la consignación de los $220,000 en la Cuenta de Ahorros de Banco Davivenda Número 0019-7010-3915 a nombre de Mario Mesa . IMPORTANTE: Conserve el recibo de consignación pues lo necesitará para posterior verificación, y llévelo al campamento de entrenamiento.

Si consigna fuera de Bogotá por favor agregue $12,500 Este sobrecosto es lo que cobra Davivienda por le traslado de fondos entre ciudades.

 

2. Diligenciar formulario de inscripción.

Habiendo realizado la consignación, y con el volante de consignación a la mano, por favor diligencie el formulario de inscripción dando clic al siguiente recuadro:

 

CLIC PARA DILIGENCIAR FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

3. Espere un email de confirmación al correo que haya suministrado al momento de diligenciar esta inscripción, si tres días después de diligenciar el formato no recibe ese email por favor escriba a info@correrbien.com comentando el caso.

 

Será un fin de semana para:

Disfrutar del atletismo en sectores de gran belleza natural.

Atender a charlas técnicas relacionadas con atletismo.

 

 

ACTIVIDADES

Mapa del área. (Modificado de mapa oficial de IGAC, 2004)

Dia 1: Viernes 29 de septiembre de 2017

6:00 PM
Salida Bogotá – Paipa
El bus esperará los viajeros en la calle del costado norte del Almacén Éxito de la Autopista norte con calle 170, para evitar los trancones de viernes en la Autopista norte se recomienda llegar hasta allá por Transmilenio y bajarse en la Estación Portal del Norte. El bus esperará los pasajeros desde las 6:00 hasta las 6:30 PM, hora en la que inicia el recorrido hacia Boyacá. Se sugiere llegar a tiempo de manera que mientras el bus espera los demás pasajeros usted pueda comer algo en la Plaza de comidas del Almacén Éxito (esta cena no esta incluida en el valor del a inscripción). No olvide llevar ese día el original de consignación de Davivienda si se inscribió por Internet.

Por email se les indicará a los participantes mayor detalle para llegar al bus.

Dia 2: Sábado 30 de septiembre de 2017

En la mañana de sábado revisaremos técnica de carrera de todos los asistentes al Campamento. (Jaz, 2017)

6:30 AM
Desayuno

8:00  AM
Pista de Atletismo
Sesión de evaluación de técnica de carrera a todos los participantes.

9:00 AM
Inicio entrenamiento hacia Vereda La Playa  por carretera rural.
Altitud desde 2,525 (Paipa) hasta 2,650 metros sobre el nivel del mar (Vereda La Playa).

Distancias:
25 Km: En carretera rural en pendiente variable.

6 Km: En carretera rural en pendiente variable.

También está la opción de hacer entrenamiento libre.

Se contará con apoyo logístico y servicio de guardarropa. Además fruta y Gatorade en el recorrido.

10:00 AM – 12:00 M
Descanso en Lugar de salida/meta, llegada de todos los corredores.
Piscina termal (que aprovecharan más tiempo quienes entrenen las distancias más cortas).

El sábado mañana luego de entrenar tendremos un buen descanso aprovechando las bondades de las aguas termominerales de Paipa. (M. Mesa, 2010)

12:00 M
Regreso al Campamento de entrenamiento para Almuerzo.

 

2:30 PM
Inicio recorrido en bus hacia Pantano de Vargas - Tibasosa por carretera rural.
Altitud desde 2,525 (Paipa) hasta 2,538 metros sobre el nivel del mar (Tibasosa) que incluye dos ascensos.

El sábado en la tarde visitaremos el Pantano de Vargas rumbo a Tibasosa. (M. Mesa, 2010)

3:00 PM
Visita al Monumento de Pantano de Vargas.

3:45 PM
Continúa viaje en bus a Tibasosa, habrá oportunidad para que los atletas que quieran hagan un trote suave de  6 km en la ruta carretera rural destapada de Puente La Balsa – Tibasosa.

5:00 PM
Visita al Parque Principal del Municipio de Tibasosa.

6:00 PM
Regreso desde Tibasosa a Campamento de Entrenamiento.

7:00 PM
Cena

8:00 PM
Charla Técnica: OBJETIVOS (Parte 1)
Presenta: Mario Mesa
Guías para definir y lograr objetivos atléticos año 2018 y más allá. La apropiada selección de una carrera objetivo y una adecuada ejecución integral del plan de preparación requiere integrar exitosamente diferentes aspectos de la vida de cada atleta. Así podrá lograrse con mucho éxito y felicidad la meta propuesta.  La charla cubrirá esos temas y usted podrá mejorar mucho en su forma de definir, preparar y lograr los objetivos atléticos que se proponga.

El entrenamiento del sábado en la mañana finalizará en el Parque Principal del municipio de Tibasosa. (M. Mesa, 2012).

Dia 3: Domingo 1 de octubre de 2017

Foto de Laguna Seca, a altitud de más de 3,000 metros  sobre el nivel del mar. (Centro JAZ, 2017).

:7:30 AM
Desayuno.

8:30 AM
Desplazamiento en bus hacia Laguna Seca  por carretera rural.
Altitud desde 2,525 (Paipa) hasta 3,000 metros sobre el nivel del mar (Sector de Laguna Seca).

Distancias:

6 Km: Tres vueltas al circuito de Laguna Seca.

También está la opción de hacer entrenamiento libre agregando kilómetros en la via de acceso a Laguna Seca.

Se contará con apoyo logístico y servicio de guardarropa. Además fruta y Gatorade en el recorrido.

11:00 AM
Regreso al hotel.

11:30 AM
Charla Técnica: OBJETIVOS. (Parte 2)
Presenta: Mario Mesa
Guías para definir y lograr objetivos atléticos año 2018 y más allá. (Ver arriba más detalle de la Charla en la agenda de final de sábado).

12:30 M
Almuerzo. Check out.

2:30 PM
Check out.

3:00 PM
Visita a Parque Principal de Paipa, oportunidad para que los viajeros compren alimentos y artesanías típicas de la región.

4:00 PM
Regreso Paipa – Bogotá.
En el regreso habrá parada gastronómica (arepas) em Ventaquemada.

El entrenamiento del domingo en la mañana permitirá observar a lado de la vía los bellos paisajes rurales de Boyacá. (M. Mesa, 2012).

ALOJAMIENTO OFICIAL:

Campo de Entrenamiento JAZ. (Jaz, 2017).

El pago de la inscripción incluye alojamiento múltiple en El Centro de Entrenamiento deportivo JAZ, ubicado en la Vereda Llano Grande del Municipio de Paipa, Departamento de Boyacá.
 
Grandes atletas han pasado temporadas de entrenamiento en el Centro de Entrenamiento Deportivo JAZ, que dirige el atleta Jacinto López, solo por mencionar alguno, el Brasilero Vanderlei Lima, quien tuvo una memorable actuación en la Maratón de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. Más recientemente el Paraguayo Derlis Ayala, segundo mejor latinoamericano en la Maraton de los Campeonatos Mundiales de Atletismo de Londres 2017.

EL CAMPO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO JAZ, es una empresa creada desde 1992 para fines deportivos, donde se destaca como objetivo principal la vocación de servicios a los diferentes deportistas que periódicamente visitan sus instalaciones.

La experiencia y trayectoria adquirida a nivel nacional e internacional por Jacinto López permite afirmar que Paipa, Boyacá, Colombia; es el lugar donde los deportistas encontraran un alto grado de satisfacción  en servicio deportivos y así adquirir y así adquirir una óptima preparación físico atlética.

Este Centro de Entrenamiento cuenta con los siguientes servicios complementarios:
Hospedaje, acomodación múltiple, Baño privado, T.V.,WIFI
Alimentación: Desayuno, Almuerzo, Cena
Tinto o aromática en la mañana, jugo natural a la llegada del entrenamiento y Un Refrigerio en la tarde.

Una de las habitaciones del Campo de Entrenamiento JAZ. (Jaz, 2017).

En las paredes del Campo de Entrenamiento JAZ hay fotos de ilustres visitantes que han escrito historia en el atletismo mundial. (Jaz, 2017).

 

LUGARES A VISITAR:

Se estará recorriendo por una de las regiones más hermosas de Colombia ubicada a unos 170 Kilómetros al norte de Bogotá por Autopista Norte, a continuación una reseña de estos lugares  tomada de varias publicaciones, principalmente:
Así es mi Boyacá. Publicaciones Casa Editorial El Tiempo, año 2002, 191 pp.
100 Destinos Boyacá. 150 pp. Publicaciones Casa Editorial El Tiempo, año 2003.
Sitio Web del Municipio de Paipa.
Guía de rutas por Colombia Movistar 2017.

 

PAIPA:

El Lago de Sochagota, al fondo parte del casco urbano de Paipa. (M. Mesa, 2010).

Ubicada en el costado sur del Valle del Chicamocha a 170 kilómetros  de Bogotá y 36 de Tunja, está a 2,525 metros sobre el nivel del mar. Esta región en el año 2012 fue definida por la Gobernación de Boyacá como una de las “Siete maravillas de Boyacá”:

http://www.boyaca.gov.co/?idcategoria=29935

 

Este municipio posee una importante riqueza histórica y cultural. El Cacique Paipa gobernaba a los indígenas Paipas y acataba órdenes del Cacique Tundama. Las tropas de Gonzalo Jimenez de Quesada en su ruta buscando el tesoro de Suamox establecieron su cuartel general en la región de Paipa y encontraron fuerte resistencia  de los indígenas de los Caciques Paipa y Tundama: 12,000 indigenas lucharon por defender su territorio.

Su conformación urbana hispana data desde el 19 de febrero de 1602, cuando el visitador Luis Enriquez declara la conformación de un centro de adoctrinamiento en el lugar donde hoy se asienta el Parque Jaime Rook.

Sus campos fueron escenario de una las batallas más cruentas por la lucha de la Independecia de Colombia el 24 de julio de 1819 en el Pantano de Vargas. El entrenamiento del sábado pasará por ese sector de gran importancia histórica.

TIBASOSA:

Casco urbano del Municipio de Tibasosa. (M. Mesa, 2012)

Esta población en el siglo XVI fue resguardo indígena. Algunas familias españolas llegaron a Tibasososa en el siglo XVIII y construyeron sus haciendas.  El 19 de diciembre de 1778 el Virrey Don Manuel Antonio Flores dictó el decreto fundando el municipio de Tibasosa, nombrando un alcalde idóneo para que gobierne y administre con justicia. La nueva parroquia de Nuestra Señora del Rosario de Tibasosa, eligió a Don Jerónimo Bayona para tal fin.

El apoyo de Tibasosa a la campaña libertadora de 1819 fue fundamental: Francisco Mariño Soler obsequió caballos y reses al Libertador Simón Bolívar, Javier Villate y su hermano Luis llevaron al Ejercito libertador 200 caballos que fueron decisivos en la Batalla del Pantano de Vargas. Luego de ser mortalmente herido en esa batalla, a Tibasosa fue a morir uno de los héroes de esa batalla: Inocencio Chincá.

Esta región de gran riqueza de paisaje y gastronómica con las diversas recetas con la Feijoa, y que incluyen entre otros helados, dulces, conservas y tortas.

En el parque municipal de Tibasosa finalizará el entrenamiento del sábado.

 

AGUAS TERMALES

 

Una de las piscinas termales de Paipa. (Boyacá 7 Dias, 2004).

Estudios científicos que datan desde los años 1820 han comprobado que las aguas termominerales de Paipa poseen sodio, potasio y magnesio, entre otros elementos curativos. El agua termal tiene diferentes efectos desde los puntos de vista biológico, físico y químico.

En este Campamento de Entrenamiento se podrá disfrutar de baño termal el día sábado al final de la tarde, y el día domingo luego del entrenamiento.

 

UNA REGIÓN IDEAL PARA ENTRENAR:

Trotando por la región de Paipa. (M. Mesa, 2011).

La región de Paipa se ha ido consolidando como sitio de entrenamiento de atletas de talla mundial como Marilson Gomes, campeón de la Maratón de Nueva York, y un contingente de atletas africanos y suramericanos que ya es frecuente ver trotar por allí. Su altitud y condiciones climáticas sumadas a la gran variedad de recorridos de trote son ideal para la preparación en altura.

 

INSCRIPCIÓN POR INTERNET PARA ESTE CAMPAMENTO DE ENTRENAMIENTO:

1- Realice la consignación de los $220,000 en la Cuenta de Ahorros de Banco Davivenda Número 0019-7010-3915 a nombre de Mario Mesa. IMPORTANTE: Conserve el recibo de consignación pues lo necesitará para posterior verificación, y llévelo al campamento de entrenamiento.

Si consigna fuera de Bogotá por favor agregue $12,500 Este sobrecosto es lo que cobra Davivienda por le traslado de fondos entre ciudades.

Si en el alojamiento no prefiere acomodación múltiple sino sencilla (una persona por habitación), favor escribirnos email a info@correrbien.com para enviarle  información específica a ese requerimiento).

 
2. Diligenciar formulario de inscripción.

Habiendo realizado la consignación, y con el volante de consignación a la mano, por favor diligencie el formulario de inscripción dando clic al siguiente recuadro:

CLIC PARA DILIGENCIAR FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

3. Espere un email de confirmación al correo que haya suministrado al momento de diligenciar esta inscripción, si tres días después de diligenciar el formato no recibe ese email por favor escriba a info@correrbien.com comentando el caso.

Lago de Sochagota, Paipa. (M. Mesa, 2010).

 

 

 

 

 

 

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